Mat pilates Groepslessen

MAT

Beginner met intermediate opties

Mat Pilates is een nieuwe toevoeging aan het aanbod van Pulse Studio en is gericht op het versterken, verlengen en beter leren aanvoelen van je lichaam, op een toegankelijke maar tegelijk krachtige manier.

In onze mat lessen werken we met gecontroleerde, full body bewegingen die diepe corekracht opbouwen, je houding verbeteren, je flexibiliteit vergroten en bijdragen aan blessurepreventie op lange termijn. Omdat je traint met je eigen lichaamsgewicht is mat Pilates zowel effectief als laagdrempelig, maar nog steeds uitdagend.

​

Wat onze mat lessen uniek maakt, is dat ze beat driven zijn en in groep verlopen. Je beweegt samen op het ritme van de muziek, wat de les dynamischer, motiverender en leuker maakt. De gedeelde energie in de zaal zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, zonder dat het overweldigend aanvoelt.

​

Elke les is zorgvuldig opgebouwd, met een duidelijke basis en een geleidelijke progressie. Hierdoor kunnen ook beginners vlot instappen, terwijl meer ervaren deelnemers voldoende uitdaging blijven voelen.

We werken in kleine groepen van maximaal 12 personen. Zo kunnen onze instructeurs persoonlijke cues, correcties en begeleiding geven, en haal jij het maximale uit elke beweging.

​

Mat Pilates bij Pulse Studio draait om kracht, flow en connectie, samen bewegen, je gedragen voelen en de studio verlaten met een sterker en meer gegrond gevoel.